Чем кормить малыша на Самуи.

 

Когда молодые родители только задумываются о путешествии в Таиланд с малышом, который  еще не переведен на «общий» стол (еще не кушает всё, что едят взрослые члены семьи), ими овладевает ужас: чем мы будем там кормить свою кроху? Всё такое острое, продукты незнакомые, язык неизвестный… И если для поездки на 1-2 недели можно запастись привычными продуктами, то уезжая на месяц и более, семья вынуждена вникать в ассортимент магазинов другой страны. Как же обстоит дело с привычными для наших малышей продуктами на далеком и прекрасном острове Самуи? Мы постарались ответить на этот вопрос максимально развернуто, ведь у каждого ребенка своя диета и свои любимые блюда.

Питание_0

ВНИМАНИЕ!!! Настоятельно просим обсудить систему питания вашего ребенка в другой стране с вашим педиатром, так как наши советы носят информативный характер на основе личного опыта. Со здоровьем ребенка шутить нельзя, ваши действия должны быть основаны только на вашем решении и предписаниях лечащего врача!

Молочные смеси

Возьмите с собой 2 большие банки привычной ребенку смеси на первое время. Первые дни продолжайте давать ему эту смесь – ведь маленький организм итак в огромном стрессе, новое питание сейчас противопоказано! Постепенно, примерно через неделю, когда вы поймете, что ребенок акклиматизировался и чувствует себя хорошо, начинайте подбирать ему новую смесь.

Питание_1

Молочных смесей в гипермаркетах Самуи очень большой выбор — но почти вся информация на упаковке (состав, дозировка) написаны на тайском языке… Поэтому мы советуем начать поиск с привычного для вас бренда (Similac, NAN, Nutricia). Весьма вероятно, что вы встретите максимально похожую коробку с уже знакомой табличкой, не требующей перевода — нормами потребления в зависимости от возраста. Вводите новую смесь медленно, мягко — начните с 20 мл, на след день 40, потом 80, далее 1 кормление в сутки (всё остальное питание в течение дня оставьте прежним- привезенная смесь). Таким образом, мы с вами убедились, что аллергии нет, негативной реакции со стороны кишечника тоже не появились – в общем, смесь вам подошла – значит, теперь можно кормить малыша ею.

Питание_2

Расскажу про наш опыт: ребенок в России ел Нутрилон — 2, по прилету купили смесь Нутриция Hi-Q – 2, который по виду был максимально приближен к привычной смеси. Цена 600 г – 400 бат. Переход прошел мягко и успешно, а прилетев домой, также плавно вернулись на свою смесь.

Готовые пюре в баночках (овощные и мясные)

Здесь баночное питание совсем не распространено: пюрешек очень мало, почти в каждой присутствует какая-то сладкая или оранжевая составляющая — что опасно для склонных к аллергии детей. Поэтому давать прикорм одних банками здесь при всем желании не получится. Наш опыт: дома до путешествия я лентяйничала и не варила сама овощи малышу – в России мы покупали баночки Хайнц, Гербер и Бабушкино лукошко. На Самуи мы банками не кормили совсем – готовили прикорм сами.

Питание_3

Вместо привычных нам стеклянных банок здесь продаются тюбики (не знаю, как правильнее назвать) с фруктовым пюре, супчиками или овощами с мясом/рыбкой. Это близкий аналог нашим баночкам. Они полностью натуральные, достаточно насыщенные на вкус — поэтому я иногда добавляла небольшое их количество в блюда, приготовленные самостоятельно.

Питание_4

Курица, мясо, рыба

Свежайшие продукты из этой категории можно купить на рынке или в супермаркете. Варим привычным способом, измельчаем в блендере до пюре и даем с овощами. Также на рынке и в магазинах огромный выбор морепродуктов, но их не рекомендуют давать детям до 3 лет – сильный аллерген, так что решать вам. Мы не давали.

Питание_5

Свежие овощи

Здесь просто море овощей — они продаются в любом гипермаркете (но там выбор небольшой, и они бывают недозрелые или некрасивые), а также на любом рынке (вот где большой ассортимент!) или в лотках у дороги. Что привычного для наших малышей тут есть: брокколи, кабачки, цветная капуста, морковь, картошка, огурцы, помидоры. Есть и кукуруза, которую можно купить уже вареную и даже разобранную на зернышки. Мы покупали малышу брокколи и кабачки, варили их и размалывали в блендере. Блендер купили тут (разброс цен 300-500 бат). Измельчает отлично, хотя брали один из самых дешевых! Пюре идеальное, главное — подлить нужное количество бульона.

Питание_6

Свежие фрукты

Выбор фруктов чрезвычайно велик: как знакомые и привычные нам, так и экзотические. Здесь есть бананы, манго, яблоки, арбузы, ананасы, кокосы, мандарины, апельсины, мангустины, папайя, маракуйя… Всех и не перечислишь. Многие из них сезонные, поэтому появляются в продаже только в определенное время года или сильно меняются в цене в зависимости от сезона. Если покупаете на рынке, можно попросить дать фрукт (наприме, манго) нужной зрелости — по-английски называете дни: сегодня, сейчас или завтра и т.п. Если захотите съесть манго прямо сейчас, или на пляже — попросите, вам бесплатно почистят и нарежут фрукт. Наш малыш стал фанатом манго, ел любимые яблоки, а также очень полюбил питьевые кокосы.

Питание_7

Крупа, каша

Здесь продаётся много разнообразных сортов риса, есть овсянка, а вот гречку не найдете. Или найдете, но дорого — мы просто взяли из дома 2 коробки гречки Хайнц для первого прикорма (так как ребенок ел ее дома), нам на месяц хватило. Можно взять с собой обычную гречку, просто учтите ее вес, формируя чемоданы в багаж.

IMG_2356

Йогурты, творог, сметана

Молочные и кисломолочные продукты на острове тоже можно найти. Мы покупали обычный йогурт без добавок в гипермаркете Биг С, но также в некоторых кафе продают домашние кисломолочные продукты – например, отличный домашний йогурт можно купить в кафе About (находится на Мэнаме) или в магазине Lucky Cow рядом с супермаркетом «Макро» на Бопуте.

DSC_2389

Печенье

Есть, разное. Но мы для себя открыли местные интересные крекеры из риса и из овощей – отлично подойдут для маленьких детей, у которых еще нет зубов. Они тают на языке, полностью натуральные, и прекрасно отвлекают при капризах.

Питание_8

Итог: кормить на Самуи ребенка нам было даже немного проще, чем дома. И это несмотря на крохотную газовую плитку, непривычную посуду и отсутствие крутой техники на кухне. Ведь при наличии свежайших овощей и фруктов невозможно не накормить малыша! В каждом кафе или торговой палатке ему дарят бананы, вы можете заказать для него (к примеру) нарезанный огурец — тоже принесут бесплатно. Голодными ни вы (если вы кормящая мама), ни ваш ребенок точно не останетесь.

Питание_9

Единственное, о чем очень прошу — не спешите вводить все сразу! Хоть фрукты и свежие, неизвестно, как организм малыша отреагирует на новый продукт — аллергии никто не отменял — хотя, у многих детей здесь отсутствует аллергическая реакция на те продукты, которые дома они есть не могут. Чудеса, да и только, но тем не менее – это реальные факты из жизни.

Питание_10

Остров Самуи хоть и маленький, но уже весьма развит – множество кафе с европейской, и даже русской кухней не дадут вам умереть с голода. Мы рассказали о самом экономичном виде питания – самостоятельной готовке и поиске продуктов. Но при наличии средств вы можете спокойно питаться в понравившемся кафе или заказывать там нужные блюда на несколько приемов пищи. И ваш ребенок будет завтракать сырниками, обедать борщом, а ужинать любимой гречкой с котлетами. Выбор за вами!

[author] [author_image timthumb=’on’]http://aboutsamui.ru/wp-content/uploads/2015/05/ya.jpg[/author_image] [author_info]Автор статьи:

Светлана Кошелева[/author_info] [/author]

Комментарии: